跆拳道七级考级标准有哪些

跆拳道考级标准：黄绿带(七级)二十四课时

　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章

　　3.基本功：三方格档 (弓步下格挡、中格挡、上格挡 ) 4. 柔韧：竖叉、横叉(离地面20公分以内) 5.拳法：直拳击靶左右各3次

　　6.腿法：a、横踢空击(左右腿个两次、配合发声)、

　　b、横踢接下劈、(左右腿个两次、配合发声)、 c、横踢接高位横踢(左右腿个两次、配合发声)、 d、横踢脚靶(左右腿个两次、配合发声) e、下劈脚靶(左右腿个两次、配合发声)

　　7. 体能： a.俯卧撑 (男15个，女10个，儿童8个)

　　b.两头起 (男15个，女10个，儿童8个) c.背肌(男20个，女10个,儿童8个)

　　d.快速连续左右提膝腿 (男20个，女18个)

　　8. 整理道服，退场。

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查) 2 、基本动作：行进间弓步上位正拳击直拳 3、基本腿法：

a、横踢（配合发声）

b、下劈（配合发声）

c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）

4、体能：

a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）

b、两头起（男15、女10、儿童8） c、背肌（男20、女10、儿童8）

d、每腿两次左右提膝（各10次）

5、品势：太极二章必考。