150斤卧推多少公斤合格

回忆多渺茫 3个月前已收到1个回答举报

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紾惜這段爱 4星

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很优秀了，

一般能推起60kg就算是合格了，男人上健身房重训的第一目标就是卧推自身体重。卧推自身体重是一个男子汉的基本要求。这种健身房通则通常大家都是心照不宣。如果你是初学者或者肌力不足请不要担心，只要你不懈努力，推自己的体重并不是一个很难的事情！因此卧推自己体重的重量，算是合格的。

22小时前

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