情话太浓 3星
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杏仁油的食用方法很简单,大家可以把杏仁油加到平日里吃的奶粉,米粉,饭和菜里面。搭配的食物温度最好不要超过60摄氏度,否则会破坏杏仁油的活性,杏仁油还可以用来拌菜,比如说和黄瓜菠萝等食材一起拌着吃。
平日里喝牛奶,喝酸奶的时候,也可以加入适量的杏仁油,因为杏仁油的味道比较淡,也可以在里面再加入一些蜂蜜或果汁一起食用,口感更佳的丰富。
平日里如果做汤做面的话,也可以加入杏仁油,杏仁油炒菜也是非常健康的。
一般来说,杏仁油每天喝10毫升到25毫升,就可以起到很好的养生效果。在早上起来的时候,也可以空腹喝一杯杏仁油。
11小时前
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