240千卡相当于跑步多久

春哥冷笑 4个月前已收到1个回答举报

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爱上夏天 2星

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相当于跑步4-5公里。

走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。这一万步的数字看起来很美跑步30分钟或者4千~5千米消耗250千~300千卡热量，相当于5块巧克力饼干的热量。

4小时前

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