单脚跳感统训练目的

正义扑街 4个月前已收到2个回答举报

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抽象演绎 2星

共回答了96个问题采纳率：94.3% 评论

单只脚跳可以锻炼感觉统合当中的前庭觉，有利于加强保持平衡的能力，有利于前庭觉能力的发展，因此，这个项目在感觉统合训练当中很常见

9小时前

扑倒你怀里 1星

共回答了158个问题评论

您好，单脚跳是训练完们的爆发力和核心肌肉群力量以及腿部力量，属于一个比较好的力量动作，希望我的回答对您有所帮助。

7小时前

24

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