产妇海参小米粥做法怎么做呢

1、食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。

2、小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。

3、准备生姜片和枸杞子。

4、砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。

5、煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。

6、煮粥的时候把海参处理一下，锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参。

7、加入料酒焯水后捞起。

8、等小米煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻。

9、加入枸杞子用盐调味后熄火出锅。

1. 准备材料：海参20g、小米米100g；
2. 把海参洗净，用温水浸泡20分钟；
3. 用清水煮小米米20分钟，加入海参，继续煮10分钟；
4. 加入适量食盐调味，就可以美味的海参小米粥就做好了。

1/7准备好一个泡发好的海参，清洗干净备用

2/7锋利的刀子将腹部拉开一条缝，然后冲洗干净，头部有点小牙齿和沙嘴要取下来，冲洗干净备用

3/7将小米淘洗干净，加适量水,大火烧开，转小火慢熬十五分钟

4/7海参放入锅里，中火煮1分钟左右

5/7在出锅前的一分钟，撒适量的枸杞子，加少许盐和鸡精搅匀，调味即可关火。

6/7海参小米粥就可以盛入碗中，慢慢的享用了。

7/7就这样，简单而营养的海参小米粥就做好了。

1、小米淘洗干净，用清水泡上; 　　

2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片; 　　

3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌; 　　

4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖; 　　

5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。