脆瓜含钾量是多少

夜等晨曦 2个月前 已收到3个回答 举报
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你还走不走 2星

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不太高。

脆瓜含钾量一般，并不是特别的高，这种瓜中含有丰富的钙，磷，铁等矿质元素，以及少量的维生素A，维生素B和维生素C。所以脆瓜子含磷量是比较高的。

14小时前

26

小姐贵姓 3星

共回答了33个问题 评论

在我们生活之中每一种蔬菜瓜果的含钾量是不一样的有一些高，有一些低。比如像脆瓜的含钟量一般大概是在100g脆瓜中含钾100mg左右

12小时前

4

叆嗻魡冄 1星

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回 脆瓜含钾量较高。
脆瓜为葫芦科植物，含有较高的钙、磷、钾等矿物质和蛋白质、维生素等营养成分，其中钾的含量比较突出，每100克脆瓜中含钾约为217毫克。
延伸: 钾是人体所需的重要矿物质之一，它可以维持正常心律、促进骨骼生长、维护酸碱平衡等。
脆瓜作为一种低热量、高营养的食物，在人们日常饮食中的摄入具有重要意义，不同的做法也可以让脆瓜具有不同的口感，例如腌制脆瓜、清炒脆瓜等。
但需要注意的是，钾元素的过量摄入也可能对人体健康造成影响，在食用脆瓜时应注意合理搭配和适量食用。

9小时前

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