五千米怎么跑

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美到风险 1星

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5000米长跑技巧：

采用跟随跑战术：起跑出发后，始终跟随在领先者或小集团后面(一般跟着第一或者第二名)。如果需要超人，一定要在直道上进行，避免弯道超人多跑冤枉路。

7小时前

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