20人对抗接力赛技巧

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无人问安 4星

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正规接力时，第一棒：要反应快起跑好，对发令枪有感觉的，没有听过枪的不行。

第二棒选手可以等第一棒选手快来了，就开始加速跑，但不能太快，一旦拿到棒，再加速跑，后面也一样。如果真想抢道，刚开始要么站最内道，心理压力少，要么站最外道，第一棒转弯不会太减速

最后一棒：冲刺好（跑的最快的）信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中往往可能有超常发挥。

第一棒要速度最快的，最后一棒也要速度快的

19小时前

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