妞莂脫 1星
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答:健身私教的首节课流程一般包括以下步骤:了解客户身体状况、健康状况和健身目标,进行身体测试和测量,制定个性化训练计划,进行基础训练动作演示和指导,讲解安全事项和注意事项。
此外,私教还应对客户的问题和疑虑进行解答和建议,确保客户了解并满意自己的训练计划。
1小时前
回答问题
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