嗬洞洞 1星
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彻夜难眠的思念,一个人,这就是证明了自己真的是无法忘记他,或者是你内心一直都是非常想念他,你应该让自己果断去表白,因为你对他的思念,简直就是折磨着你的人生,肯定会导致自己失眠的状态,所以你应该好好的对待她,从而表达出自己的爱情,才能让自己的人生不留下任何的遗憾和后悔。
9小时前
醉意未盡 4星
共回答了497个问题 评论
1、可以看看书。
白天一天也许工作很累,没有多余的时间去想其他东西,但是晚上夜深人静的时候,就容易胡思乱想,一发不可收地想你了,或是想你吻戏了。看一下书籍可以缓解心里的压力,也可以让自己静下来。
2、听听催眠曲之类的歌曲。
本来音乐就有助于睡眠,是一个很好帮助睡眠的工具。网上可以下载一些听一听,选择定时关机。切记不要把声音放得很大,和悲伤、激情的歌曲,否则会适得其反。
3、睡前热水泡脚。
通过泡脚,你的经络能够得到极大的放松,缓解疲劳,提高自己的睡眠质量。
7小时前
回答问题
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我最讨厌下雨天因为雨滴的声音让我整夜难眠 有声音我很容易醒 有时窗外有车经过我就醒了 失眠怎么办
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