为什么有男生腹肌只有四块

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1、每天锻炼强度低，锻炼时间过少，会使腹部脂肪明显堆积，因此无法显示全部腹肌轮廓，只显示4块腹肌。如果进食量过多，也难以显示全部腹肌；

2、如果是先天性发育原因，只有4块腹肌也是正常现象，因不同人群腹肌块数可能会有区别，部分为6块，最多为8块，主要与腹直肌腱划数量有关。

因此即使只有2块腹肌，也不需要过度担心。如果体脂量仍较高，需重新制定健身计划，控制饮食，增加锻炼强度，尤其是腹肌训练强度，能使腹肌更为明显，甚至可以达到6块或8块腹肌。如果是先天性发育原因导致只有4块腹肌，也没有必要过多要求有4块以上腹肌。

17小时前

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腹肌具有多少块，是人体基因决定的，属于天生的。有的人有四块，有的人有六块，更有的人有八块。我们通过锻炼只能锻炼腹肌的大小，多少是不能自己锻炼决定的。

15小时前

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主要原因是因为锻炼的强度不够，经常参与体育锻炼的人腹肌可以练出8块腹肌，但是如果没有经常锻炼，慢慢的就会减少，最终只有4个加强锻炼就可以变得更多。

12小时前

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