长期每天一杯速溶咖啡的利弊

王領袖亾粅 1个月前已收到3个回答举报

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共回答了24个问题采纳率：97.3% 评论

利就是可以提神，可以让你精力充沛。弊长期喝咖啡会导致有依赖性，精神差还会影响睡眠质量的。而且它糖分超标得得得

9小时前

独战踏浅 2星

共回答了282个问题评论

长期每天喝一杯速溶咖啡的利，可以为补充一定能量来源，并有提神效果。弊端，1.咖啡制品长时间饮用有致瘾性。

2.速溶咖啡可能存在添加剂和糖分，长期饮用会对身体造成过量负担。

7小时前

17

嗜血瘋子 3星

共回答了322个问题评论

如果你晚上还有很多的工作量，那就冲上一杯速溶咖啡。可以提神。如果你睡眠不好，就不要喝咖啡了。最好是很长的一段时间都不要用它。

4小时前

15

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