游泳吸气呼气方法

选择悲伤 3年前 已收到2个回答 举报
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人心否侧 3星

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1.用嘴巴在水面上吸气、嘴呼气或者口鼻同时在水面下呼气（仰泳的呼、吸都在水面上），都要慢呼快吸。可以缓慢地把气全部呼完，快速用嘴巴吸足气，然后迅速将头浸入水中，进行下一轮的换气练习。

2.水下嘴出气，一定要把气吐干净。抬头在水面上用嘴大口吸气，一定要把嘴张开，张大。或者水下鼻子出气，水上嘴吸气。

15小时前

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瀟灑姐 1星

共回答了184个问题 评论

游泳的时候，嘴在水里面慢慢往外吐气，也就是呼气。蛙泳是抬头的时候张嘴吸气，自由泳是转头在嘴露出水面的时候吸气。

13小时前

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