跳绳有什么技巧怎样才能跳得多但又不死

染指红颜祸 1个月前已收到1个回答举报

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简单的说:

1.调整好呼吸,不要着急,前脚掌起跳和落地

2.手脚要配合好,必要快慢不一,双脚要并在一起

3.最重要是心态好,不紧张

8小时前

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