减脂期早餐适合吃什么水果

难抵欲望 1个月前已收到1个回答举报

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苹果。因为苹果的含糖量在水果中比较低，而且含有丰富的膳食纤维，食用后会有明显的饱腹感，可以帮助患者控制食量，还能够起到润肠通便的作用。但是不宜空腹吃，先吃一点主食比较好。

19小时前

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