经常吃红薯有哪些好处和坏处

乜訫変 1个月前 已收到2个回答 举报
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贱荡私芳 2星

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经常吃红薯对人体有以下好处：

1.促进肠胃蠕动2.抗氧化，保护心血管系统。

3.提高人体免疫力及抗病能力4.保持肌肤弹性，防止雀斑和老年斑的产生。

坏处：使人产生腹胀，打嗝，放屁等症状。

17小时前

4

恠戒尒 5星

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好处：

1、可以预防和缓解便秘的发生；可以预防肥胖的发生；可以辅助降血压。

坏处：

1.刺激胃酸分泌，引起胃肠疾病；2.引起胃肠功能紊乱；3.淀粉高，升血糖。

15小时前

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