长期喝牛奶燕麦好不好

沵给旳伤痛 4个月前 已收到3个回答 举报
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爱还留不留 2星

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麦片牛奶是可以长期吃的，因为麦片是非常好的粗粮，营养非常丰富的，而且富含碳水化合物。牛奶被称为白色血液，所以牛奶泡麦片是非常好的一种早餐。

22小时前

27

挚为伱温柔 1星

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好。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，而且利于人体吸收，是非常好的方便食品而燕麦除了含丰富的钙，还含有利于人体吸收的可溶性膳食纤维，所以两者放在一起喝是再好不过的营养品了。

21小时前

43

傷心過客 2星

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好。长期吃牛奶燕麦粥可以起到美容养颜，清热解毒，补充营养，保护肠胃的作用。

燕麦牛奶粥也可以配合红枣和山药一起食用，这样效果会更好。

18小时前

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