一顿饭上下多少斤正常

卆薰扆愺 1个月前已收到2个回答举报

前世的相守 1星

共回答了169个问题采纳率：90.3% 评论

一般来说一顿饭吃八两到1斤就可以，主要是还是根据自身的代谢情况，还有物质的消耗量，以及胃口的，有的人胃口不好，食欲不振的，可能说一顿饭只吃二两，正常人一般都在八两到1斤左右，所以平时要注意千万别暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担。

1小时前

某人給的傷 1星

共回答了187个问题评论

一顿饭大概半斤。但是每个人的饮食都有一定的计划量，正常人一顿吃饭的分量，必须要根据个人实际的情况来进行有效定夺，才能达到，更加良好健康的效果。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml。具体因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性，比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性，一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。

米饭营养价值是很高的，米饭当中除了含糖，还有蛋白质、很低的脂肪含量等，热量是比较低的。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

21小时前

可能相似的问题

一顿饭最多重几斤

心不懂情

查看 994

回答 2
一顿饭有2公斤么

洎苷憜落

查看 84

回答 2
refer to造句

假裝不認識

查看 54

回答 1
referenceto和referto的区别

我愛大眼

查看 45

回答 1
轻浮的反义词是什么

忘了釋懷

查看 60

回答 5
referto都有什么意思

先爱自己

查看 852

回答 1
轻浮的反义词是什么什么

揮手告別

查看 294

回答 1
轻浮的反义词

星河漫漫

查看 85

回答 2
孙一娜表演的傣族音乐歌名叫什么

指中戒

查看 21

回答 1
唐代诗词故事纪录片多少集

相思木

查看 40

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

征服刘华文被谁砍的

2个月前1个回答
生字的结构

2个月前6个回答
看遍世间繁华不及你一颦一蹙

3个月前1个回答
言字旁加可念什么

3个月前4个回答
葫芦娃里穿山甲死之前说了什么

3个月前3个回答
胡冰卿是哪里的

1个月前3个回答
家庭教师库洛姆全部台词

2个月前1个回答
请问商铺的供电标准有没有国标或相关规定比如多少面积的商铺开发商需配置多少平方的进线和多大容量急

3个月前1个回答
成都是哪个省份的

2个月前1个回答