我没有性 1星
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可以,鸡肉的蛋白质更加丰富一些,也更加容易被机体吸收,此外,鸡肉的热量也会比较低一些。用白水煮鸡肉,不加任何佐料虽然无味,但是能帮助我们补充蛋白质,减少因有佐料而增加的卡路里,健身人群可以吃鸡胸肉,可以买现成的也可以自己做。减肥期间,食疗只是辅助作用,要搭配运动才能够更好的达到最佳效果。
9小时前
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