花残雪 2星
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一般来说,上夜班适量吃点水果,可以帮助消除饥饿感,补充人体能量,但并不局限于吃哪种水果,如酸枣、山楂、西柚、奇异果等富含维生素的水果,都可以适量食用,也可以根据自己的喜好进行选择。
8小时前
恩她好 2星
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经常上夜班熬夜,应该做好身体的保护,平时可以适当吃一些水果,比如猕猴桃、橙子、香蕉、樱桃、苹果、葡萄、柚子、桂圆等水果来补充能量。
6小时前
回答问题
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