走路一公里可以消耗好多热量

雨天心伤 2个月前 已收到1个回答 举报

麝烟微 2星

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六十千卡的热量。走路属于中等强度有氧运动,每天坚持走路六千到一万步,对身体健康非常有利。重要的在于坚持,另外,最好持续完成三公里以上。

11小时前

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