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晚上睡觉前可以进行泡脚,来进行脚部的活血,从中医的角度看是因为气虚、血虚所导致的血液不循环、血量不足,造成手脚冰冷的情形。也可以进行适当的按摩,针灸,热敷等来改善并且帮助血液循环,可补充些温、热性食品。要特别注意腿,脚的保暖。
16小时前
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