控糖期间可以吃米粉米线吗

若流年有爱 1个月前 已收到2个回答 举报
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饶你回眸 4星

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不可以，因为米粉米线都是由大米转化而成的，大米经泡发含有很高的蔗糖，不容易被消化，所以控糖期间不可以吃米粉米线。

19小时前

41

丝真可悲 2星

共回答了221个问题 评论

我认为可以吃，但要适量吃。

因为米粉和米线中含有大量的碳水化合物，不是典型的高升糖指数食物，不会在短期内使血糖发生明显的波动。

但是需要注意摄入量，不能过多摄入，少吃一些解解馋是可以的。控糖期间要减少馒头、面条、米粥等升糖快的食物，而且要注意荤素搭配，避免造成营养不均衡。

17小时前

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