卫生垫的正确使用方法

卫生垫是女性生理期必备的卫生用品之一，正确使用卫生垫可以保障女性的卫生健康。首先，在使用卫生垫前，需清洁双手，然后打开包装，将卫生垫展开，注意不要损坏卫生垫表面。接着，将卫生垫粘贴在内裤上，注意要把两侧的翼部分贴紧内裤，以防漏出。使用过程中，建议每隔2-3小时更换一次卫生垫，避免细菌滋生，同时也要注意保持私处的清洁，尽量避免使用过多的卫生纸或湿巾，以免刺激皮肤。使用完后，将卫生垫包装好，放入垃圾桶内，避免随意丢弃。

卫生巾有两种，一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。

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另一种卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个“耳朵，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面显怀到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧”耳朵“背面的那小块粘纸贴，把”耳朵“从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧”耳朵“背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。

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卫生巾：是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，感觉也很安全，所以台湾的女性大多喜欢用卫生巾。不过遇到天气闷热潮湿时，经血渗透出来除了容易发出异味外，也容易使阴部感染白色念珠菌，以致阴部搔痒，所以使用卫生巾时需要勤于更换。

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卫生棉条：使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。不过，卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外，因为卫生棉条会压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过，有人因为使用卫生棉条，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，最后甚至休克的可怕案例。

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因此，卫生巾或卫生棉条均有其利弊，需视个人的喜好及身体状况选用；总之，在生理期间，养成良好卫生习惯，是保护自己的最佳做法。