玉米油和葵花籽油哪个好

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葵花籽油更好

玉米油、葵花籽油等属于高亚油酸型植物油。大豆油、玉米油、葵花籽油均富含维生素E，此外，大豆油含卵磷脂、玉米油含抗氧化物阿魏酸酯、葵花籽油含植物固醇和磷脂，各有保健作用。相比之下，压榨型葵花籽油更值得推荐，因为其所含抗氧化成分比其他几种油更多。

3小时前

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玉米油好

玉米油也叫玉米胚芽油，粟米油，是从玉米胚芽提炼出来的一种油，其色泽金黄透明，味道清香，富含不饱和脂肪酸，是非常健康的油脂，是公认的高营养价值的食用油，也是世界卫生组织推荐的三大健康油品之一，享有“健康油”、“长寿油”等美誉，适量食用玉米油对身体是有很大好处的。

精制玉米油不饱和脂肪酸含量高达80%-85%，对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，可以减少血管产生硬化。

玉米油富含维生素E，抗氧化作用强，常吃可以延缓衰老，美容护肤，此外玉米油不含有胆固醇，用玉米油做出来的菜不会有油腻感。

1小时前

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觉得这两种油都不错，葵花籽油是用瓜子仁压榨出来的，玉米油是玉米胚芽压榨的，都是纯植物油，但大家还是有点偏爱葵花籽油，大概是吃的年头比较久了，所以才会这样

22小时前

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我个人认为玉米油比葵花籽油好，因为在我们日常生活中买玉米油的用户比较多，买葵花籽油的人挺少，而且玉米油也挺实用

18小时前

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