航向来虎 2星
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抬头挺胸收腹站立好,这依旧是我日常很多军队里面用的一个站姿,所以说抬头挺胸收腹能够树立好一个好的身形,但确实很累,因为需要维持。
一是肌肉紧张,和物学无关的一种累,二是两腿不再岔开很大,难以调整平衡,需要很频繁地调整。挺胸收腹的好是可以放松颈椎的肌肉,有助于缓解大脑的疲劳,提高大脑的思维能力和记忆力,还可以促进消化,有利于身体发育。
16小时前
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