紳士格 2星
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答:瘦肉热量是多少大卡〔143大卡〕。
食材:
猪瘦肉、红薯粉、生姜水、白胡椒粉、料酒、虾皮、荠菜、芹菜、鸡汁、芝麻香油
4、猪肉切小块,放入料理机中打成猪肉泥,放入碗中,再放入小半勺食盐、半勺糖、白胡椒粉、料酒,上手揉抓均匀,再分次放入100克冰生姜水
5、不停的搅拌把生姜水打到肉糜里面去,这个过程大约要十五分钟左右。碗中放入100克山芋粉、两勺生姜水,给它化开,然后倒入肉糜中,不停的搅拌,过程大约要十分钟左右
6、然后摆在冰箱冷藏两个小时备用。时间到时拿出平铺在盘中。锅中烧上开水,把肉糜刮入锅中。大碗中放入虾皮、盐、芝麻油、白胡椒粉、鸡汁、荠菜
7、锅烧开后撇去浮沫,再烧两分钟就可以出锅了,连同肉片和汤汁一起倒入大碗中,再撒上芹菜末点缀,即可出锅
11小时前
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