一天一万步对身体有哪些好处

半面桃花妆 3个月前已收到1个回答举报

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卟在調調上 4星

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一天一万步的好处有可以锻炼到心脏，增强心肌的收缩力，改善肺功能，增加肺活量还可以燃烧脂肪，还可以改善骨骼营养，增强骨骼健康，减少骨质疏松的发生，还能改善人的睡眠。

21小时前

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