健康早餐营养搭配

陌郦娘 1个月前已收到1个回答举报

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隐性性格 2星

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早餐吃一个鸡蛋，一杯牛奶，补充蛋白质和钙，再吃一片全麦粉的馒头或面包片，补充碳水化合物，配一小盘炒鸡肉丝，或者牛柳炒洋葱，补充膳食纤维。

8小时前

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