平板支撑每天训练几组合适

伤痛随影 1个月前 已收到1个回答 举报

低潮来袭 1星

共回答了158个问题采纳率:93.3% 评论

你好,平板支撑的话,明天训练八组就是合适的,每组的话您可以吃撑到一分钟左右,这样的话每天训练量也是比较达是比较达标的。

3小时前

49
可能相似的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 service@wdace.com