女生练自由搏击会变壮吗

嘴硬欠吻 3个月前已收到2个回答举报

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思绪发白 4星

共回答了407个问题采纳率：91.3% 评论

不会。

自由搏击是个体育竞技项目，通过训练可以有效提高肌肉力量，运动速度耐力和协调性。会让训练者看起来很结实，体型匀称。

女生缘由于睾酮含量非常低，只有男生的20分之一，所以即便训练非常刻苦，也很难练出大肌肉块，也就谈不上让自己很壮。如果通过训练自己变的壮了，只能说明一个问题，就是自己吃的营养不均衡，量大，导致自己脂肪率过高。需要控制合理饮食。

1小时前

许一世一世 1星

共回答了160个问题评论

会的，练自由搏击会变壮，变得有力量。

21小时前

25

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