怎样练习劈叉 没学过舞蹈 就想学会劈叉 可是腿太硬压不下去 跪求大神指点

哭泣已成傷 3个月前 已收到1个回答 举报

静候佳人 2星

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防止受伤起见,先慢跑半小时后,慢慢拉伸腿部,再劈叉,坚持就可以了,总有一天能劈开

11小时前

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