菠萝蜜的核可以吃么

菠萝蜜的核是可以吃的。菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，菠萝蜜的核含有蛋白质、膳食纤维、淀粉等营养成分，正常人是可以适量食用的，但菠萝蜜核需要经过一定的处理后才可以食用，并不能直接生食。

菠萝蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，而且菠萝蜜的核有丰富淀粉，脂肪，蛋白质，煮熟可食用，对妇女的产后发奶有很好的作用。菠萝蜜的核可以怎么吃？

一，菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。

二，菠萝蜜的核可炒着吃，将上面黄色软膜去掉，再放到水里煮熟后捞起来用小火慢慢炒，炒的时间可自己掌握，要保证炒熟，之后剥掉菠萝蜜核白色外壳就可以吃了，像吃栗子一样。

三，菠萝蜜的核可以煲汤吃，洗干净后，在煲汤时在汤里放入适量菠萝蜜的核，煮熟的菠萝蜜核可直接

菠萝蜜的核可以吃，但是要做熟以后再吃

把菠萝蜜的核洗干净，放入烧开的水中，同时加入适量的盐，开中火煮，大概煮20分钟，开锅把菠萝蜜的核盛出，自然冷却后即可剥皮食用；

可以吃。但需要煮熟以后再食用。把果核洗干净以后放入锅中，再加入适量的盐煮20分钟左右，捞出来以后就可以剝波食用了。

        可以吃，菠萝蜜的核含有淀粉，味道跟板栗差不多，煮熟后剥开皮就可食用。菠萝蜜核占菠萝蜜果重量的三分之一，一颗大菠萝蜜出产的核可以吃几次？