乖巧一点 1星
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先练习滑行与步伐:蹬冰滑行、单足滑行(包括向前、向后的直线滑行、曲线滑行)、交叉步滑行(左前、右前、左后、右后)、夏塞、3字转体、华尔兹步、莫霍克等简单步伐。
2、跳跃:小跳步、华尔兹跳和各种半周跳
3、旋转:双足直立旋转(TUSp)、单足直立旋(USp)
4、自由滑动作:向前的燕式滑行。
16小时前
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