46岁女人吃啥好

无忧小川 1个月前已收到3个回答举报

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40岁的女人吃啥好，女人过了40岁要多保养，多吃水果，蔬菜，鱼类，牛奶，咖啡，多吃绿色食品类，多吃桃胶，适当每天一颗维生素片，多喝水，这样会让肤质白嫩不容易变老。人过40岁不要大吃，懂得饮食习惯，这年纪人很容易长胖，女人一胖就丑了，多保养呗

1小时前

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46岁女人吃啥都好，只要自己喜欢吃的都要去吃，因为这个年龄比较感嘎，说老不老，说少不少，上要孝敬父母，下要教育儿女，自己还要拼命挣钱，所以说比较累，趁现在还能吃动，还能吃得起，在身体允许的情况下想吃啥就吃啥，就不要在乎哪些没用的了。

21小时前

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1、卷心菜

卷心菜不仅价格还非常口感清脆，还含有许多膳食纤维和微量元素，具有丰富的营养价值。还能帮助我们快速排泄体内的废物和毒素，具有一定的促消化，预防便秘的效果，对我们的身体健康十分有益。还能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老。

2、豆腐

豆腐对人体非常有益，它不仅能促进体内毒素的排出，还有美容的功效，可以使女性的皮肤再次变白、光滑、发亮，还可以减少心血管疾病的发生，还能保护肾脏，有助于降低肥胖的几率。

18小时前

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