爬楼梯几趟可以达到减脂

域孤心傲 4个月前已收到1个回答举报

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沉浸于幻想 1星

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一天爬两次楼梯可以减脂

一般来讲，上下楼有助于减肥。如果说每天早晚爬20次楼梯，这个肯定可以减肥，虽然可以帮助减掉身上的很多赘肉，腿和胳膊也会瘦很多，但是容易导致腿部酸痛和肌肉的产生。

16小时前

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