一个周吃巧克力多少克

嬡咾嘙 1个月前 已收到1个回答 举报
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过期的灵药 4星

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一个周吃巧克力700克

巧克力属于高糖食品，不能多吃，成年人每天食用不超过100克，儿童和青少年可在每天的两餐之间或大量运动之后吃一次黑巧克力，每次5～25克。

巧克力含有的抗氧化剂具有抗氧化功能，可作为健康膳食的组成部分。研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂的作用时间，同时可以促进舒张，从而起到预防不舒服的作用。

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