西红柿萝卜汤的做法

【准备食材】

主料：白萝卜300克，番茄150克

辅料：小麦面粉30克

调料：番茄酱50克，盐3克，味精2克

【做法步骤】

1. 白萝卜洗净切丝；

2. 西红柿洗净切丁；

3. 坐锅点火倒油，待油烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊，再放番茄酱炒出红油，加适量水及萝卜丝，用文火煮至酥软；

4. 最后放入西红柿丁，加精盐、味精调味煮沸，即可起锅，若单用番茄酱，则为“茄汁萝卜丝汤”。

西红柿萝卜汤

准备材料：西红柿1个，白萝卜1个，小葱1根，姜1块，油、盐、白糖、五香粉各少许

1. 白萝卜洗净去皮切片，尽量薄一点。

2. 西红柿洗净去皮，切块可以切的碎一点。

3. 准备好葱花，姜丝。

4. 准备好所有食材。

5. 平底锅加热加点油炒香葱花和姜丝。

6. 倒进去西红柿翻炒，尽量炒化。

7. 加点白糖，盐和五香粉。

8. 加入适量开水，煮开。

9 加入白萝卜片。

10. 白萝卜片煮透明了关火，撒上点葱花(或香菜)即可。

西红柿白萝卜汤，营养下饭。

西红柿萝卜汤做法如下

先准备材料，裙带菜15g，鸡蛋一个，葱姜少许，盐少许，油少许。下面我们来说裙带菜蛋花汤的做法步骤。

第一步，裙带菜一小把用温水浸泡十分钟左右，冲洗干净。

第二部葱花，姜末切好备用。

第三步，电饭煲放少许油烧热，放入葱姜爆香。

第四部加入开水，盖好盖子。

第五步，水开后放入裙带菜，再盖上煮一分钟左右。

第六部一个鸡蛋搅拌均匀。

第七部开盖零上鸡蛋带蛋花飘起，调入盐即可

主料

西红柿150g

胡萝卜100g

干裙带菜10g

辅料

油适量

活萝卜西红柿裙带菜汤的做法

准备的材料:

1、裙带菜、胡萝卜、西红柿汤

2、干裙带菜用温水泡发5分钟即可。

3、锅中倒入少许油，放入土豆煸炒一会。

4再放入西红柿翻炒片刻

5淋入开水烧至胡萝卜熟。

6加入精盐。

7最后放入裙带菜烧煮片刻关火。

小贴士

干裙带菜用温水泡发5分钟即可捞出。

萝卜含有丰富膳食纤维，炖煮的过程会使膳食纤维更好的软化，更易于胃肠消化吸收利用。它可以促进肠道蠕动有助于排便及排除重金属(如铅等)，具有排毒的作用。番茄含VC高，番茄含丰富的有机酸，白萝卜与番茄搭配营养好吃下饭。

原料：西红柿、白萝卜、小葱、姜、油、盐、白糖、五香粉