一个烤红薯的热量是多少

虎说天下 1个月前 已收到2个回答 举报
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我不是空气 1星

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163千卡/100g

烤红薯的热量为101大卡/100g。

烤红薯属于高热量食物，如果一个红薯按300g计算的话，那么食用一个红薯的热量需要跑步15分钟才能消耗完，并且每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克。

3小时前

5

相信爱还在 3星

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100克烤红薯的热量是90大卡，一个小的烤红薯热量大约180大卡。烤红薯中碳水化合物含量比较高，大量进食烤红薯会导致体内热量蓄积，多余热量无法被消耗也会转化为脂肪储存在体内，进而导致体型肥胖。

1小时前

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