吃南瓜有啥好处和坏处

丫头最爱你 2个月前已收到4个回答举报

共回答了462个问题采纳率：91.3% 评论

好处是南瓜是一种易消化的食物，嫩南瓜可以炒着吃，老南瓜可用来夏天煮绿豆汤，清热解暑，还带有甜味。

它含有维生素，没有脂肪和蛋白，是一种减肥的好食材。也不能常吃这种食材，营养不够充分，常吃会腻，还得搭配一些食材才更有营养。

7小时前

共回答了254个问题评论

好处是能减肥补充足量维生素，而且吃起来软糯香甜腻歪喜人，坏处是不能补充脂肪和蛋白质，长期吃南瓜会使人体营养缺乏造成没有力气。

5小时前

共回答了166个问题评论

吃南瓜有很多好处和坏处。南瓜是一种富含维生素的蔬菜，多吃南瓜有助于我们通便，促进肠胃的吸收。但是如果吃的太多也会造成肠胃的负担。

2小时前

共回答了246个问题评论

1、南瓜可以起到调节胃肠功能的作用，南瓜中还含有胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素。

2、如果食用太多南瓜，患者可能会出现肥胖，南瓜中含有的胡萝卜素会导致患者出现皮肤发黄的情况，有的患者食用南瓜后可能会出现胃酸分泌过多的情况，导致胃食管反流症。

22小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

吃南瓜有啥好处 和坏处