竹盐怎样吃好

竹盐直接用凉白开冲泡饮用，可以清肠排毒。竹盐所含的松香和天然硫磺还可以化解金属毒素，能够避免毒素在体内堆积。竹盐虽然能帮助减肥，但也不能一次性摄入太多，每天使用15克即可。除了兑水喝，也可以将竹盐放入牛奶、生姜茶、大麦茶里，或者代替精制盐用于调味。

竹盐蒸着吃好。因为竹盐里面含有大量的食物纤维和糖分，而且他们中的碳水化合物和植物营养元素也特别的丰富。我们将它蒸着吃，可以吸收里面大量的盐分来补充我们一天所消耗的能量。更能让我们的体型变得更大，所以我们需要在市面上购买一些。

保持蔬菜的原汁原味原色；

2、能分解菜里的农药、化肥、重金属、激素等残留；

3、竹盐是碱性的营养均衡的自然健康食品，多吃无妨，适合所有人群；

4、吃菜当中就能补钙、铁、锌等几十种矿物质和微量元素；

5、吃到肚里还能帮助人体解毒、排毒、平衡酸碱、增强人体免疫力

可以添加到米汤、菜汤、豆浆中，可以添加进蜂蜜、红糖等。只要不是垃圾食品，可以随意调配。也可以把竹盐当成蘸料食用。

竹盐是将日晒盐装入三年生的青竹中，两端以天然黄土封口，以松树为燃料，经过1000-1500摄氏度的高温煅烧后提炼出来的物质。竹盐中的锰、钙、锌等矿物质的含量要高于一般的食盐或粗盐。

竹盐的功效：

1.竹盐因含有矿物质盐，能提供身体所需的一些矿质元素，正常使用能平衡体内电解质，保持身体渗透压，还能排除肠道毒素

2.竹盐的主要成分是氯化钠，氯化钠本身具有杀毒和消炎作用，因此竹盐也具有杀菌作用

3.竹盐含氯化钠，也是一种呈味剂，能促进唾液和胃液分泌，改善食欲。

其实竹盐本身成分是盐,盐涉入太多对人体的机能有较大的影响，高血压的人不宜吃太多。