吃什么可以让头发长得又快又密

旧情复燃 3个月前 已收到1个回答 举报

为谁愁 2星

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如果想让自己的头发长得又快又密,可以通过饮食来改善,比如像黄豆,黑豆,蛋类,鱼类,熟花香,黑芝麻,胡萝卜等这些食物都可以帮助生长头发的。如果有脱发的情况发生,可以吃些芹菜,菠菜,枸杞,芥菜等这些也可以改预防脱发。同时也需要补充些高蛋白的食物。

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