吃生核桃有什么好处喝坏处

失恋大过天 1个月前已收到3个回答举报

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吃生核桃的好处营养价值很高，其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A等等的。生核桃脆生生的口感，不像吃坚果，倒像是吃某种果汁不太多的水果。

坏处是口感发苦。

22小时前

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黑发：核桃含有大量的营养，可以及时补充足够的能量。孕妇经常吃核桃，出生的孩子通常头发与眼睛会更黑。

2.补脑：帮助机体改善大脑的血液循环，从而增强脑力。能一定程度延缓脑细胞的衰老。

3.美容：核桃含有大量维生素，这些维生素也有助于帮助机体的皮肤提供大量营养，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更光滑。

4.消化不良：核桃是一种高脂肪食物。如果一次吃得太多，很容易导致消化不良。此外，由于核桃含有大量脂肪，如果大量食用，很容易在体内积累，但不能被身体充分利用。因此，高血脂和肥胖的人不能一次吃太多，否则会增加身体负担。

5.腹泻：核桃不能与野鸡和鸭子一起食用。核桃含有较多脂肪，多吃会影响消化，不宜一次吃太多，吃得太多会导致腹泻。核桃仁表面的褐色薄皮不宜剥去。痰火、哮喘咳嗽、阴虚火、大便稀泻者不宜进食。

21小时前

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吃生核桃有补脑作用。生核桃的形状像脑子，不是说了吗？吃啥补啥。老年人吃点核桃好吃。但什么都不能多吃。核桃含油脂太多。

18小时前

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