常吃馒头的利弊

俬屬僮 1个月前已收到1个回答举报

共回答了297个问题采纳率：94.3% 评论

长期吃馒头能够为机体补充能量，还有利于胃肠健康。

1、好处：馒头属于比较常见的主食，主要是面粉经过发酵制成，含有大量碳水化合物，可以为人体补充能量，还可以增加糖原储备，预防低血糖的发生。并且馒头容易被消化和吸收，不会对胃肠道造成刺激，因此适量长期食用有一定好处；

2、坏处：虽然馒头中含有一定的营养物质，但长期吃馒头、不摄入其他食物，有可能会导致营养不良。因此平时还要注意饮食多样化，也可以适当吃米饭、豆制品、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等食物，可为人体补充各种不同的营养物质，有利于身体健康。此外，不建议糖尿病患者长期吃馒头，因为馒头中的碳水化合物进入体内后会转化为糖分，可能会影响到血糖的控制。

21小时前

可能相似的问题

醉倾城mv女主角是谁

生世情

查看 106

回答 2
醉倾城背景故事

姊韩夏末

查看 594

回答 1
发腮是什么意思

柠檬侠

查看 71

回答 2
醉倾城哪部主题曲

聽悲伤的歌

查看 18

回答 3
醉倾城德云社版是第几期

堇年瑾年

查看 20

回答 2
指环王里面半身人怎么拍摄的

记录表

查看 55

回答 2
这群孩子被称为半人马这是哪个动画片里面的

思念妳的香

查看 31

回答 1
大象和驴代表什么

寞寞自移人

查看 520

回答 2
黄金大象的寓意和象征

贴心关注

查看 96

回答 2
蜀山战纪之踏火行歌半人马主演

寻得温柔乡

查看 514

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐