灵芝汤和猪骨怎样煲

主料：猪骨50克，灵芝100克。

辅料：红枣适量，盐适量，枸杞子适量，桂圆适量。

步骤：

1、猪骨在热水中焯烫一下；

2、锅中倒入适量水，把焯水的猪骨放入；

3、适量灵芝洗净入锅中；

4、加入适量枸杞和桂圆；

5、加入适量红枣；

6、盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时；

7、关火加盐调味即可。

材料：猪骨、灵芝5克、干铁皮石斛10克、西洋参5克、蜜枣2粒、姜片、盐

做法：

1、把灵芝、石斛、西洋参浸泡10分钟，捞起来洗干净备用，蜜枣直接清洗干净备用;

2、把猪骨洗净焯水捞出备用;

3、将所有的材料放进砂锅，添加适量冷水，用大火将汤煮开后调成文火煲2个小时，然后加入适量的盐即可饮用。

做法如下：

1、将灵芝洗净掰成块状，排骨洗净，用水先焯一遍，去去腥气。

2、将灵芝与排骨一同放入砂锅内，再加些大料，姜片，红枣，别的不要加太多，以免夺走灵芝药性。

3、开文火炖，要小火慢慢的炖，大约半小时后关火就可以了。

原料：猪大骨、灵芝、盐、姜、葱、料酒。

做法步骤：

第1步、准备好食才

第2步、猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。

第3步、取炖锅，放入猪大骨.

第4步、加满清水

第5步、放入姜片，葱结

第6步、放入灵芝

第7步、加料酒

第8步、慢火炖煮3.5个钟头

第9步、去浮油，加点盐即可。

小贴士：

1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。

食材清单：干灵芝片10克，陈皮2克，石斛10克，桂圆肉10克，猪骨适量食盐适量，姜片适量

详细做法步骤：

1.首先把灵芝，陈皮，石斛放入碗中加入清水浸泡五分钟， 浸泡好后将其清洗干净，洗去表面的灰尘就可以了，买的干货怕有硫磺所以提前先浸泡很有必要。

2.接着准备100克猪骨分多次加入开水，洗去猪骨的血水和杂质，清洗好后放入炖盅中。

3.接着将浸泡好的陈皮刮去瓤，这样煲出来的汤水才不会苦涩。

4.准备一个炖盅，然后将所有的食材灵芝片，石斛，陈皮，猪骨，桂圆肉加入适量清水一起放进炖盅中，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

1、猪大骨750克，灵芝30克，枸杞少许，红枣若干，干桂圆少许，党参15克，盐适量，姜适量。

2、备好灵芝、党参，洗干净哦，将其切成小块儿容易煮。这样可以出味快些。

3、把枸杞、红枣、干桂圆洗干净，备用。

4、把猪骨头焯水过去猪骨血水洗干净。

5、把材料放进锅中，加入水，隔水炖3.3小时。

6、灵芝汤，熬好之后，把最上层多余浮油去掉，加入适量盐调味。

清润排毒~灵芝猪骨汤的做法步骤

步骤 1

煲汤所需材料

步骤 2

红萝卜切滚刀块

步骤 3

猪骨头冷水下锅煮开

步骤 4

煮开2分钟捞出

步骤 5

汤煲提前放入水先煲着，将所有汤料都放进锅里

步骤 6

盖上盖子煲30分钟，（我用的是电高压锅，煲汤功能时间是默认的）

步骤 7

时间到可以开盖时加入适量的盐调味

步骤 8

一款清润排毒汤就好啦！

步骤 9

味道刚刚好

用料猪骨 适量，灵芝 5-10g，红枣 5颗盐 适量。

猪骨洗净、绰水，灵芝冲洗干净。 瓦罐煲里放适量清水，放入食材，小火煲1～2小时。

煲好的汤，加入适量食盐即可。

1· 猪筒骨，灵芝，姜备着

2· 猪筒骨跟姜一起煮。

3· 看看，脏东西煮出来了(๑＞ڡ＜)☆

4· 必须得过水，不然汤没那么好喝。

5· 灵芝切小块。

6· 猪筒骨跟灵芝一起放砂锅里。

7· 大火煮开，煲两个半小时。

8· 最后加点盐就可以了哦