每天50个俯卧撑一个月有没有效果

獨奏伱 1个月前已收到1个回答举报

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效果肯定有的，且不说对身体素质方面，就说能坚持一个月，对自制力都有不小提升。如果能每天逐步增加三五个，早中晚各一组俯卧撑，肯定还能提升身体素质。

18小时前

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