逆生长的秘诀

承承受不了 3个月前已收到4个回答举报

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首先就是要有好的心态，然后不要什么事情都要斤斤计较，然后还要保持充足的睡眠习惯，还有就是在饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物，要吃清淡一点的食物和水果，然后还要进行防晒，然后要好好的保养皮肤，让自己更年轻，更漂亮。

19小时前

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10个逆生长的方法，相比同年龄的人显着年轻，尽量每天照着做。

1保持柔韧性。2良好的饮食习惯。3和甜食说拜拜。4保持正确姿势。5少当低头族。6记得防嗮。7睡美容觉。8多深呼吸。9刮痧和针灸。10练习倒立。

17小时前

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首先要有年轻的心态。然后要注意保养自己。更要有规律的生活。每天足够的睡眠。最重要的的每周进行几次有氧运动。这几项加起来不年轻也难

14小时前

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逆生长的含义为越活越年轻，其秘诀主要在于心态、健康。一个心态好的人充满幸福感，势必感觉生活充满阳光。健康也是逆生长的最根本保证，逆生长与疾病无缘。

11小时前

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