被窝探险家 2星
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冬天吃紫菜苔有非常多的好处,坏处基本没有。只要不是过量的食用紫菜苔,可以补充,人体所需要的多种微量元素和维生素以及丰富的膳食纤维。
紫菜苔是一种时令蔬菜,其中含有丰富的水分,膳食纤维,维生素a,B,C等以及各种微量元素。
在冬季食用紫菜苔可以补充丰富的膳食纤维,以促进肠胃的蠕动,同时也可以摄取均衡的微量元素和维生素,增强体质,强身健体,增进食欲。
只要不是过量的食用,基本对人体没有坏处,是一种健康的蔬菜。
17小时前
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