14岁怎么才能快速练出腹肌

潮流霸主 3个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了39个问题采纳率：98.3% 评论

最简单的莫过于仰卧起坐~ 每天3-5组，每组30-50个，训练量根据你自己的身体情况自己设定！运动完之后按摩放松腹部肌肉，一是缓解乳酸堆积，二是让脂肪更好的吸收训练量~ 坚持1-2个月，腹肌就出来了~

21小时前

可能相似的问题

十二岁小孩怎么快速练出腹肌越快越好

烟火一刹那

查看 850

回答 1
相声演员韩寒的作品

笑完美

查看 340

回答 1
韩寒写了哪些书哪几本比较好看

破釜沉舟

查看 39

回答 1
韩寒的几本书最经典最值得看

挥霍自由

查看 26

回答 1
到时候是什么意思

大天使

查看 10

回答 2
到时候跟历时有什么区别

嗄一站悻福

查看 32

回答 2
到时候是什么时候

离别挽留

查看 564

回答 4
到时候的意思

槑嘚想迩

查看 720

回答 2
什么是到时候了

金荷娜

查看 436

回答 1
到时候是指哪一天

阿谀奉迎

查看 64

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

金星说的制片人导演是谁

4个月前2个回答
草长莹飞是在什么季节

4个月前2个回答
英雄联盟瘸腿拿棍英雄是谁

3个月前2个回答
计算的算还可以组什么词

3个月前4个回答
红尾冬季习性

1个月前2个回答
大乱斗剑圣怎么出装

3个月前2个回答
什么水果放得久好吃不上火

2个月前2个回答
泰迪犬都吃什么食物

2个月前1个回答
2Q币等多少元

3个月前2个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com